Cuisine

Découvrez un aïoli léger à l’ail confit vegan, crémeux et plus doux pour la digestion, parfait avec légumes, poisson ou salade d’été.

Découvrez une recette de lieu noir au four aux herbes et citron, simple, légère et savoureuse, idéale pour un dîner rapide en semaine.

Découvrez une salade avocat concombre simple, fraîche et rapide, parfaite en entrée légère, avec astuces pour la préparer sans stress.

Préparez une sauce au poivre sans lactose, onctueuse et simple, pour sublimer viandes, tofu ou légumes rôtis avec une touche bistrot.

Préparez une eau détox fraise, concombre et menthe pour boire plus d’eau avec plaisir. Une boisson fraîche, simple et légère pour l’été.

Barres chocolatées et ligne : repérer les encas très sucrés, comprendre leurs effets et choisir des alternatives plus douces au quotidien.

Découvrez un radis croque-au-sel revisité à l’huile d’olive et aux algues, une entrée printanière simple, croquante et pleine de fraîcheur.

Un menu sans gluten ni lactose de juin, frais et coloré, avec idées de repas saisonniers, liste de courses et astuces anti-charge mentale.

Découvrez des keftas de bœuf moelleuses aux herbes et épices douces, faciles à préparer au four ou à la poêle pour un repas convivial.

Réussissez la cuisson du filet de poulet au four avec des repères simples, un temps ajusté au poids et des astuces pour une viande moelleuse.